お知らせ

2022.10.20
藤沢日記

継足歩行!

一気に秋めいてきましたね。

今朝はずいぶんと冷え込みましたが、日中は爽やかな秋空になりました。

やすらぎの花壇にはコスモスも仲間入りして、季節感がUPしました♪

今月に入ってからのバランス訓練は、継足歩行を行っています。

幅の狭い板の上を、綱渡りのようにそぉっと、バランスをとりながら一直線に歩きます。

細長い板の上を歩くのは、見た目以上にスリリングですが、

ヨロッとした時にいかに全身でバランスを保つことができるか??が転倒予防につながります。

皆さん、真剣な眼差しで取り組まれております。
 

ページトップ